http://tea.ru/ Откажитесь от всех ранее
предлагаемых вариантов завтрака и следуйте только нашим советам! На
этом настаивают китайские специалисты, разработавшие совершенно
новую концепцию утреннего приёма пищи.
Согласно их
рекомендациям, на завтрак следует отказаться от традиционных блюд:
яиц, йогуртов, бекона и тостов - и предпочесть обычным блюдам «три
чашки». В первой должен присутствовать сок алоэ, во второй -
коктейль из протеинового порошка с добавлением соевого молока и
различных фруктов, а третья обязана быть наполненной зеленым или
черным чаем.
Все это, - уверены китайские учёные, -
насыщает организм человека и дает ему достаточное количество нужных
микроэлементов и энергии. Помимо этого такое питание низкокалорийно,
содержит мало жира и имеет незначительный процент холестерина.
К примеру, сок алоэ очень полезен для пищеварения и помогает
организму избавиться от вредных веществ, которые скапливаются за
ночь. Коктейль сообщает человеку энергию и питает его организм. Чай
стимулирует метаболизм.
По этой причине после такого
завтрака человек не может остаться голодным. Более того, «три чашки»
позволяют контролировать вес и поддерживать фигуру в форме.
|